{"id":29777,"date":"2023-08-24T08:00:50","date_gmt":"2023-08-24T07:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/?p=29777"},"modified":"2023-08-08T15:04:24","modified_gmt":"2023-08-08T14:04:24","slug":"la-gimnasia-en-la-adolescencia-una-preocupacion-para-los-padres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/es\/la-gimnasia-en-la-adolescencia-una-preocupacion-para-los-padres\/","title":{"rendered":"La gimnasia en la adolescencia: \u00bfuna preocupaci\u00f3n para los padres?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfEs perjudicial? \u00bfDa\u00f1a el crecimiento y la formaci\u00f3n f\u00edsica? \u00bfExiste alg\u00fan riesgo?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hoy en d\u00eda es muy com\u00fan que los j\u00f3venes quieran asistir a gimnasios en la adolescencia. A veces el inter\u00e9s empieza pronto, en torno a los 12 a\u00f1os, y muchos padres se asustan y tienen varias dudas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De hecho, el entrenamiento en este grupo de edad debe considerarse como cualquier otra actividad f\u00edsica para evitar el sedentarismo y la obesidad. Y para ello, los ejercicios deben ser de menor impacto y duraci\u00f3n, adem\u00e1s de estar estrechamente supervisados por un profesional en la materia. No se recomiendan los ejercicios de musculaci\u00f3n destinados a aumentar la masa muscular.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Siguiendo el entrenamiento adecuado, los ejercicios pueden aportar beneficios como una mejor circulaci\u00f3n cardiovascular, flexibilidad, mejora de la motricidad, correcci\u00f3n postural y mayor capacidad de concentraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hable con su m\u00e9dico sobre la mejor actividad para su hijo. Si la opci\u00f3n es hacer ejercicio, siempre es bueno estar atento, eligiendo buenos profesionales y lugares de calidad para inscribir a su hijo. Y recuerde que lo m\u00e1s importante es hacer ejercicio y dejar que el adolescente elija algo que realmente le guste.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Lea m\u00e1s en Bossa Brazil Magazine (su revista brasile\u00f1a en Londres) y <a href=\"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/es\">Bossa Latinos<\/a> (cultura latinoamericana en Londres) en\u00a0BBMag, la \u00fanica revista triling\u00fce (ingl\u00e9s, portugu\u00e9s e espa\u00f1ol) con sede en Londres especialista en estilo de vida internacional, viajes y turismo, cultura, artes, gastronom\u00eda, comidas, bebidas, Brasil e Am\u00e9rica Latina.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Tambi\u00e9n puede encontrar proveedores de servicios y clasificados brasile\u00f1os y latinoamericanos en Londres e internacionalmente visitando el\u00a0<a href=\"\/?page_id=26502\">BBMag Directorio de Neg\u00f3cios<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEs perjudicial? \u00bfDa\u00f1a el crecimiento y la formaci\u00f3n f\u00edsica? \u00bfExiste alg\u00fan riesgo? 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