{"id":29784,"date":"2023-08-25T08:00:19","date_gmt":"2023-08-25T07:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/?p=29784"},"modified":"2023-08-08T16:47:17","modified_gmt":"2023-08-08T15:47:17","slug":"coaching-nutricion-y-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/es\/coaching-nutricion-y-salud\/","title":{"rendered":"Coaching: Nutrici\u00f3n y Salud"},"content":{"rendered":"

Cuando hablamos de Coaching en Nutrici\u00f3n y Salud, muchas personas se sienten confusas. “\u00bfQu\u00e9 es el coaching?” \u00bfC\u00f3mo puede ayudarme? \u00bfDebo acudir a un nutricionista o a un coach?” Y as\u00ed sucesivamente….<\/span><\/p>\n

Cada d\u00eda, el Coaching gana espacio y notoriedad por ser una metodolog\u00eda eficaz que puede ser aplicada en todas las \u00e1reas de la vida – \u00a1incluyendo la salud! Y en este contexto, surge el Coaching de Nutrici\u00f3n y Salud. Sin embargo, es esencial ser consciente de que, cuando se trata de Nutrici\u00f3n, siempre es muy importante contar con el apoyo de un Nutricionista (y lo mismo ocurre con otras \u00e1reas de la salud).<\/span>La nutrici\u00f3n y el coaching son cosas completamente distintas, \u00a1y pueden ser complementarias!<\/span><\/p>\n

Veamos las principales diferencias entre Nutrici\u00f3n (ciencia de la salud) y Coaching (metodolog\u00eda).<\/span>
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O Coaching \u00e9 uma metodologia que coloca o indiv\u00edduo em a\u00e7\u00e3o rumo aos seus objetivos. Atrav\u00e9s de ferramentas e t\u00e9cnicas espec\u00edficas, o Coach (profissional com forma\u00e7\u00e3o em Coaching) ir\u00e1 assessorar o Coachee (cliente), levando-o a refletir, fazer escolhas, definir metas e tra\u00e7ar um plano de a\u00e7\u00e3o racional para alcan\u00e7ar as suas metas. No Coaching voc\u00ea mesmo estabelecer\u00e1 seus objetivos, identificar\u00e1 as solu\u00e7\u00f5es para as suas pr\u00f3prias quest\u00f5es e definir\u00e1 as atitudes a serem tomadas a partir de ent\u00e3o. Um dos princ\u00edpios do Coaching \u00e9 \u201cmorder a l\u00edngua\u201d, ent\u00e3o o Coach jamais lhe fornecer\u00e1 qualquer tipo de orienta\u00e7\u00e3o ou opini\u00e3o, dizendo \u201cvoc\u00ea deve fazer isto\u201d ou \u201dsugiro que voc\u00ea fa\u00e7a aquilo\u201d, mas lhe far\u00e1 perguntas que instiguem a reflex\u00e3o.<\/span><\/p>\n


\n<\/span>A Nutri\u00e7\u00e3o, por sua vez, \u00e9 uma ci\u00eancia da sa\u00fade dedicada \u00e0 promo\u00e7\u00e3o, recupera\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o. O Nutricionista \u00e9 respons\u00e1vel pela realiza\u00e7\u00e3o do diagn\u00f3stico nutricional de indiv\u00edduos, e \u00e9 o \u00fanico profissional capacitado para elabora\u00e7\u00e3o de planos alimentares e prescri\u00e7\u00e3o de suplementos nutricionais espec\u00edficos, tanto para pessoas sadias como para aqueles que apresentam problemas de sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

O Nutricionista tradicionalmente realizar\u00e1 uma avalia\u00e7\u00e3o nutricional completa, incluindo a an\u00e1lise de sinais cl\u00ednicos, exames laboratoriais, consumo alimentar e composi\u00e7\u00e3o corporal, e a partir de ent\u00e3o, ir\u00e1 definir uma conduta nutricional espec\u00edfica para cada caso. Tal conduta poder\u00e1 contemplar, por exemplo, a prescri\u00e7\u00e3o de planos alimentares e\/ou suplementos nutricionais, estrat\u00e9gias de (re)educa\u00e7\u00e3o nutricional, din\u00e2micas espec\u00edficas, e inclusive a aplica\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas e ferramentas de Coaching (no caso de Nutricionistas que possuem forma\u00e7\u00e3o espec\u00edfica).<\/span><\/p>\n

O Coaching \u00e9 uma metodologia, e quando aplicada com profissionalismo e \u00e9tica, pode ser muito, muito interessante (!). Por\u00e9m, ele n\u00e3o substitui o profissional de Nutri\u00e7\u00e3o (se a quest\u00e3o for nutricional), o educador f\u00edsico (se o objetivo \u00e9 se exercitar), o psic\u00f3logo\/psiquiatra (se voc\u00ea deseja tratar de quest\u00f5es psicol\u00f3gicas), e assim por diante.<\/span><\/p>\n

Na pr\u00f3xima mat\u00e9ria, falaremos sobre Nutri\u00e7\u00e3o Aplicada \u00e0 Est\u00e9tica. N\u00e3o perca!<\/span><\/p>\n

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