{"id":14387,"date":"2023-08-24T08:00:17","date_gmt":"2023-08-24T07:00:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bbmag.co.uk\/?p=14387\/"},"modified":"2023-08-08T14:59:11","modified_gmt":"2023-08-08T13:59:11","slug":"academia-na-adolescencia-uma-preocupacao-para-os-pais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/academia-na-adolescencia-uma-preocupacao-para-os-pais\/","title":{"rendered":"Academia na adolesc\u00eancia: uma preocupa\u00e7\u00e3o para os pais?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ser\u00e1 que faz mal? Ser\u00e1 que prejudica o crescimento e a forma\u00e7\u00e3o f\u00edsica? Existe algum risco?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Atualmente \u00e9 muito comum que jovens queiram frequentar academias na adolesc\u00eancia. \u00c0s vezes o interesse come\u00e7a cedo, em torno dos 12 anos e muitos pais se assustam e ficam com diversas d\u00favidas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na verdade, a malha\u00e7\u00e3o nessa faixa et\u00e1ria deve ser encarada como qualquer outra atividade f\u00edsica para evitar o sedentarismo e a obesidade. E, para isso, os exerc\u00edcios devem ser com impacto e dura\u00e7\u00e3o bem menor, al\u00e9m de ser supervisionado de perto por um profissional da \u00e1rea. Exerc\u00edcios de muscula\u00e7\u00e3o que visam o aumento de massa muscular n\u00e3o s\u00e3o recomendados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seguindo o treinamento apropriado, os exerc\u00edcios podem trazer benef\u00edcios como melhor circula\u00e7\u00e3o cardiovascular, flexibilidade, melhora na capacidade motora, corre\u00e7\u00e3o de postura e maior capacidade de concentra\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Procure um m\u00e9dico e veja com ele a melhor atividade para o seu filho. Se a op\u00e7\u00e3o for a malha\u00e7\u00e3o, \u00e9 sempre bom ficar de olho, escolhendo bons profissionais e lugares de qualidade para matricular seu filho. E lembre-se que o mais importante \u00e9 se exercitar e deixar o adolescente escolher algo que realmente lhe agrade.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Leia mais na <a href=\"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\">Bossa Brazil Magazine<\/a> (sua revista brasileira em Londres) e Bossa Latinos (cultura brasileira e latino-americana em Londres) na\u00a0BBMag, a \u00fanica revista anglo-brasileira (ingles e portugu\u00eas) em Londres especializada em estilo de vida internacional, viagens e turismo, cultura, artes, gastronomia, comidas e bebidas.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode encontrar fornecedores de servi\u00e7os e classificados brasileiros em Londres e internacionalmente visitando o\u00a0<a href=\"\/?page_id=26499\">BBMAG Diret\u00f3rio de Neg\u00f3cios<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ser\u00e1 que faz mal? Ser\u00e1 que prejudica o crescimento e a forma\u00e7\u00e3o f\u00edsica? Existe algum risco? Atualmente \u00e9 muito comum que jovens queiram frequentar academias na adolesc\u00eancia. \u00c0s vezes o interesse come\u00e7a cedo, em torno dos 12 anos e muitos pais se assustam e ficam com diversas d\u00favidas. Na verdade, a malha\u00e7\u00e3o nessa faixa et\u00e1ria<\/p>\n<div class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/academia-na-adolescencia-uma-preocupacao-para-os-pais\/\" title=\"Saiba mais\">Saiba mais<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":14390,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[83],"tags":[3462,414,1210,1725,1216],"class_list":{"0":"post-14387","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude-e-bem-estar","8":"tag-academia-na-adolescencia-uma-preocupacao-para-os-pais","9":"tag-brasileiros-em-londres","10":"tag-cultura-brasileira-em-londres","11":"tag-latinos-em-londres","12":"tag-revista-brasileira-em-londres"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Academia-na-adolesc\u00eancia.png","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14387\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}