{"id":27406,"date":"2021-07-08T13:44:51","date_gmt":"2021-07-08T12:44:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/?p=27406"},"modified":"2021-07-08T13:44:51","modified_gmt":"2021-07-08T12:44:51","slug":"cuidados-com-a-saude-durante-a-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/cuidados-com-a-saude-durante-a-pandemia\/","title":{"rendered":"Cuidados com a sa\u00fade durante a pandemia\u00a0"},"content":{"rendered":"

Por mais que j\u00e1 estejamos muito melhor do que o ano passado, ainda \u00e9 muito importante cuidar da sa\u00fade e seguir os protocolos\u00a0oficiais<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n

As \u00fanicas recomenda\u00e7\u00f5es que se mantiveram est\u00e1veis ao longo do per\u00edodo pand\u00eamico foram\u00a0as\u00a0relacionadas aos cuidados com a sa\u00fade. \u00c9 complicado ter que avisar aos outros sobre a necessidade de andar de m\u00e1scara a essa altura, mas, infelizmente, faz-se necess\u00e1rio. Por isso, \u00e9 importante refor\u00e7ar as medidas de seguran\u00e7a para que voc\u00ea e sua fam\u00edlia n\u00e3o precisem lidar com problemas no futuro.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Como acabamos de mencionar, as m\u00e1scaras s\u00e3o essenciais. As mais eficazes no sentido de prote\u00e7\u00e3o s\u00e3o as N95 ou PFF2. Caso n\u00e3o estejam dispon\u00edveis na sua regi\u00e3o, uma daquelas cir\u00fargicas acompanhada de uma m\u00e1scara comum de pano \u00e9 o suficiente para barrar o v\u00edrus.\u202f<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

N\u00e3o esque\u00e7a de lavar as m\u00e3os imediatamente sempre que chegar da rua e, de prefer\u00eancia espirre um pouco de \u00e1lcool na sola do sapato tamb\u00e9m. Em lugares p\u00fablicos evite encostar em muitas coisas ou ficar pr\u00f3ximo de aglomera\u00e7\u00f5es. Lembrando que voc\u00ea deve seguir as recomenda\u00e7\u00f5es das autoridades locais, como ficar em casa em per\u00edodos de quarentena mais r\u00edgidos e, mesmo ap\u00f3s eles, evitar sair o tempo inteiro para coisas fr\u00edvolas.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"Dentro disso, o mais importante \u00e9 manter os idosos em casa. A essa altura, eles provavelmente est\u00e3o nervosos querendo reencontrar os amigos ou s\u00f3 dar uma caminhada por a\u00ed, mas o ideal \u00e9 que eles, fazendo parte do grupo mais vulner\u00e1vel, n\u00e3o saiam at\u00e9 toda a fam\u00edlia estar vacinada. Pense em algo para mant\u00ea-los distra\u00eddos, como jogos de carta, de tabuleiro, filmes, s\u00e9ries etc.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 importante tamb\u00e9m ensinar \u00e0s crian\u00e7as esses h\u00e1bitos de higiene desde cedo, para que elas j\u00e1 cres\u00e7am sabendo se cuidar. Se elas n\u00e3o forem muito pequenas, j\u00e1 d\u00e1 para ensinar a colocar m\u00e1scaras tamb\u00e9m \u2013 e fique de olho na sa\u00fade deles, f\u00edsica ou mental, j\u00e1 que \u00e9 um per\u00edodo dif\u00edcil para eles tamb\u00e9m.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

No mais, uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o, movimentar o corpo e a mente s\u00e3o dicas v\u00e1lidas para qualquer idade.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por mais que j\u00e1 estejamos muito melhor do que o ano passado, ainda \u00e9 muito importante cuidar da sa\u00fade e seguir os protocolos\u00a0oficiais\u00a0 As \u00fanicas recomenda\u00e7\u00f5es que se mantiveram est\u00e1veis ao longo do per\u00edodo pand\u00eamico foram\u00a0as\u00a0relacionadas aos cuidados com a sa\u00fade. \u00c9 complicado ter que avisar aos outros sobre a necessidade de andar de m\u00e1scara<\/p>\n

Saiba mais<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":27391,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[181,83],"tags":[2817,2378,2133,1328,1166,282,414,2379,2380,2836,2370,2130,2374,1725,1216,2830,2818],"class_list":{"0":"post-27406","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-artigos","8":"category-saude-e-bem-estar","9":"tag-bbmag-bossa-latinos-magazine","10":"tag-bbmag-diretorio-de-negocios","11":"tag-bbmag-latinos-pt-br","12":"tag-bbmagbr-pt-br","13":"tag-bossa-brazil-magazine","14":"tag-brasil","15":"tag-brasileiros-em-londres","16":"tag-classificados-brasileiros-em-londres","17":"tag-classificados-latinos-em-londres","18":"tag-cuidados-durante-a-pandemia","19":"tag-cultura-da-america-latina","20":"tag-cultura-latino-americana","21":"tag-estilo-de-vida-latino-americano","22":"tag-latinos-em-londres","23":"tag-revista-brasileira-em-londres","24":"tag-saude-e-bem-estar","25":"tag-viagens-e-turismo"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/shutterstock_1852862005.jpg","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27406"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27406\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bbmag.co.uk\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}