Drenagem Linfática: a massagem preferida das famosas

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A famosa técnica de massagem que, comprovadamente, traz muitos benefícios para a saúde

Você já ouviu falar em drenagem linfática? É um tipo de massagem que ajuda a reduzir a retenção de líquidos, inchaço nos pés, tornozelos, pernas, barriga, mãos e braços. Além disto, a drenagem também incentiva a ativação do sistema linfático e circulação de forma mais eficiente, o que melhora o fluxo sanguíneo muscular, desintoxica o organismo, atua como analgésico, alivia hematomas e inchaço após cirurgia plástica, e auxilia no tratamento da celulite.

Mas o que é linfa? De todos os fluidos do corpo, os dois mais importantes são o sangue e a linfa. A linfa é produzida quando o sangue atravessa os vasos capilares e vaza para o corpo; os poros dos capilares são pequenos e não permitem a passagem dos glóbulos vermelhos, mas deixam passar o plasma sanguíneo, contendo oxigênio, proteínas, glicose e glóbulos brancos.

O método mais revolucionário e mais famoso é o da Renata França, uma brasileira que criou a técnica amada e usada por diversas celebridades que já aderiram à drenagem linfática com esse método.

A massagem atualmente preferida das famosas é diferente de qualquer outra, seja na pressão firme ou no ritmo acelerado, além do bombeamento e das manobras exclusivas que permitem resultados imediatos. A técnica reduz edema, ativa a circulação sanguínea e potencializa uma rede completa de vasos que movem os fluídos do corpo, reduzindo a tão temida celulite, proporcionando um corpo menos inchado e mais delineado, com o metabolismo mais acelerado e, por consequência, uma sensação de bem-estar.

A massagem pode ser feita em homens ou mulheres e não tem limite ou contraindicação de idade. A exceção é em caso de gravidez, pois não pode ser feita na barriga. Também deve ter o aval de um médico, assim como em casos de câncer, pois a drenagem não deve ser feita junto com a quimioterapia.

A frequência recomendada é pelo menos duas vezes por semana, e o tempo da drenagem é em torno de 30 a 40 minutos se for facial e de 50 a 60 minutos se for corporal.

Saiba mais sobre esta incrível massagem no instagram: mellattobrazilianbeauty

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Sobre o Colunista:

Cristiane Mellatto é brasileira, paulista, formada em administração de empresas. Sempre trabalhou com finanças até largar tudo para morar em Londres e mudar de profissão. Hoje, formada em vários cursos de massagem, realmente faz o que ama: ajuda a melhorar a saúde e autoestima das pessoas.